LEADER : 00000nam 2200000uu 4500 |
008 170721s2559||||th 000 0 tha d |
020 ^a9786161810528 (pbk.)
|
050 4 ^aRA777.8^bช296 2559
|
100 1 ^aชเว, ซองโจ
|
245 10 ^aโฮมฟิตเนส 10 นาที โปรแกรมสร้างกล้ามท้องพรีเมียมสำหรับผู้ชาย /^cชเวซองโจ, ผู้เขียน ; อภิศรี, ผู้แปล
|
260 ^aกรุงเทพฯ :^bอมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง,^c2559.
|
300 ^a315 หน้า :^bภาพประกอบ ;^c24 ซม.
|
490 1 ^aชุดความงาม ;^vลำดับที่ 44
|
505 2 ^aกฎพื้นฐาน 10 ข้อ สำหรับ "โฮมฟิสเนส" วันละ 10 นาที --^t10 กฎลดพุง --^tกฎการออกกำลังกายของหนุ่มแห้ง 10 ข้อ --^tคู่มือไดเอตโดยโค้ชแมกเคอเรลและโภชนากรคิมอึมมี Diet Manual --^tคู่มือไดเอตโดยโค้ชแมกเคอเรลและโภชนากรคิมอึมมี กล้ามเนื้อและโปรตีน.
|
650 4 ^aการออกกำลังกาย
|
650 4 ^aการออกกำลังกายสำหรับบุรุษ
|
650 4 ^aกายบริหาร
|
700 0 ^aอภิศรี,^eผู้แปล
|
856 40 ^3สารบัญ^uhttp://library.nhrc.or.th/ulib/document/Content/T09258.pdf
|
917 ^aCU :^c479
|
955 ^a1 เล่ม
|
999 ^anopparat
|